Kolesariš, a v gorskem kolesarstvu si še novinec in zato ti vožnja po terenu predstavlja izziv. Praviloma se voziš po gozdnih cestah ali makadamih, si pa želiš v hribe in na enoslednice. Mogoče se z gorskim kolesom voziš že desetletja, si samouk, bi ti pa trening osnov za hitrejše napredovanje še kako prišel prav.
S kolesom se že voziš po lahkih enoslednicah, zato ti vožnja po raznolikem terenu (manjše korenine in skale, neraven teren, tudi kakšna strmina...) ni tuja. Brez težav rokuješ s prestavami, zaviraš, se vzpenjaš in spuščaš s kolesom po malce bolj zahtevnih poteh. Si pa želiš pridobiti dodatna tehnična znanja, da bo tvoja vožnja bolj sproščena in varna. Tukaj že postajaš gorski kolesar.
Voziš večkrat na teden in si na kolesu suveren. Srednje zahtevni spusti ti ne prestavljajo večje težave in izpeljava različnih tipov zavojev (bande, ravni zavoji,...) ti gre dobro od rok. Včasih ti uspe preskočiti kakšno oviro na poti, a vseeno ni vse izvedeno tako kot bi bilo potrebno. Želiš si izpopolniti znanje ter tako lažje in varneje premagovati težje terene.
Na kolesu si skoraj popolnoma samostojen, obvladuješ strme, tehnične enoslednice in v vožnji uživaš. Prav tako si sproščen pri manjših skokih in dropih, za obvladovanje večjih objektov, pa bi potreboval malo več znanja. Želiš si napredovati, voziti zahtevne spuste in dirt parke, hkrati pa biti bolj sproščen in v vožnji zares uživati.
Si rada na kolesu, pa se še vedno počutiš nelagodno na ozkih in strmih enoslednicah? Te je strah korenin in skal? Ne veš, kako bi izplejala zavoj ali se spopadla z manjšo oviro na poti? Si že kdaj sama zamenjala zračnico?
Če je odgovor pozitiven, je Girls only MTB camp kot nalašč zate!
Za vse tiste, ki ste oklevale do sedaj, je tukaj prva letošnja Girls only gorsko kolesarskih delavnica. Terminu primerno nas tokrat vabi dolina Soče oz. bolj natančno Nadiže in magična beneška vasica Robidišče.
Pridruži se dekletom, ki imajo podobne izzive, si želijo ekipni ženski vajb in odlično kolesarsko družbo.
Si želite drug termin? Pišite nam, potrudili se bomo, da najdemo termin tudi za vas.
Prva letošnja delavnica za ženske bo v dolini Soče.
Robidišče je najbolj zahodna slovenska vas, katero so pred dobrimi parimi leti odkrili tudi gorski kolesarji. Razvoj Robidišče trail centra je pripomogel, da je tudi ta oddaljena vasica pristala na zemljevidu gorskega kolesarja.
Iz kolesarskega vidika, bo to prav poseben vikend. Tukajšnje gorsko kolesarske poti so zgrajene od kolesarjev za kolesarje, tako da zabave ne bo zmanjkalo, kombi s prikolico pa bo poskrbel za lažje potovanje na začetek novega spusta. Na potkah v okolici doline reke Nadiže, se lahko uživa v spustih različne težavnosti in to na slovenski kot italjanski strani meje.
Dan se lahko zaključi v dobrem vzdušju Zelenega domka, kjer lepih pogledov na zahajajoče sonce ne bo manjkalo.
Nastanjeni bomo v domačem hotelčku Zeleni domek. Ko se znoči in utihnete ostanejo samo še zvezde, zvok gozdov in reke. Z malo sreče, vas bo obiskala kakšna ovca, krava ali konj. Zajtrk in večerja z lokalno domačim pridihom, sta prav tako vključena v ceni.
Domačnost hotela ponuja skupni prostor za druženje v bližini recepcije, dve zunanji terasi ter hladilnik v kateremu ne manjka osvežilnega nektarja. Le par korakov od hotelčka je kurišče, kjer lahko ob tabornem ognju pokramljamo o naših in vaših kolesarskih dogodivščinah.
Petek
18.00 – 21.00
Sobota
8.00
9.30 – 12.00
12.00 – 13.00
13.00 – 17.00
17.30
19.00 – …
Nedelja
9.00
9.30 – 12.00
12.00 – 13.00
13.00 – 16.00
16.30 – …
Prevoz je lasten oz. v kombinaciji z drugimi.
Min. 6 oseb
Max. 8 oseb
Ker imamo radi gorsko kolesarjenje in zato kolesarske tehnike in znanja z največjim veseljem prenašamo na vas. Nenazadnje vedno radi poskrbimo, da so naši gosti zadovoljni. Delavnico bo vodila naša vodnica Anja Benedičič, ki bo poskrbela, da se bodo dobre vibracije nadaljevale tudi izven športnega udejstvovanja ;-)
V ceni GIRLS ONLY MTB CAMP – ROBIDIŠČE je vključeno:
V ceni GIRLS ONLY MTB CAMP – ROBIDIŠČE ni vključeno:
DODATNO
KJE JE ZBORNA TOČKA
Večino naših delavnic in individualnih modulov se izvaja v Ljubljani in bližnji okolici. Vsaka delavnica ima točno določeno zborno mesto, ki je (v obliki linka) objavljeno v opisu delavnice. Izjema so individualni moduli in večdnevne delavnice, pri katerih se dobimo na lokaciji, ki je predhodno dogovorjena z učenko/učencem oz. objavljena v programu delavnice.
DODATNI STROŠKI
Dodatni stroški pri delavnicah so povezani zgolj z vašim lastnim prevozom na lokacijo in pijačo ob pavzah in druženjih po koncu delavnic. Pri individualnih modulih je možnost dogovora izbire lokacije s strani učenca. Če se poučevanje izvaja izven Ljubljane, je potrebno doplačati stroške prevoza inštruktorja na lokacijo (0,37 EUR/km) in stroške kolesarske vozovnice/vstopnice v primeru obiska Bike ali Trail parka.
PREHRANA IN OBROKI
V enodnevnih in vikend delavnicah je kosilo del paketa.
Za boljšo izkušnjo in morebitne zaplete pri obrokih v nastanitvah, naprošamo vse udeležence s posebnimi prehranjevalnimi potrebami (vegetarijanska, veganska, brezglutenska,...), da nas o tem obvestijo, ker se le tako lahko dogovorimo, da v nastanitvah pripravijo željene obroke. Individualni moduli so izjema, kjer hrana ni vključena v ceni.
KAKŠNO KOLO JE PRIMERNO
Naše mnenje je še vedno, da je bolj pomemben pilot, kot letalo in da prava tehnika vožnje lahko nadomesti marsikatero bleščeče in tehnološko dovršeno kolo. A vseeno je tukaj je nekaj priporočil kakšno kolo za različne nivoje zahtevnosti:
OSNOVNI:
Priporočamo uporabo gorskega kolesa s pnevmatikami za vožnjo po težjem terenu (malo več profila). Po možnosti, naj ima kolo sprednje vzmetenje in po višini nastavljanja sedežne opore. Polnovzmetena kolesa so dobrodošla, niso pa obvezna. Za osnovne delavnice ni potrebo imeti kolo z pretirano dolgim vzmetenjem (npr. več kot 140/150mm hoda, enduro ali spust kolesa).
NADALJEVALNI:
Še vedno je trdorepec (kolo s sprednim vzmetenjem) več kot dovolj. Mogoče je že malce bolj pomembna geometrija trdorepca (All mountain), kot pa zadnje vzmetenje. Za polnovzmetena kolesa velja enako kot v priporočilu na OSNOVNEM nivoju (nadstropje višje).
NAPREDNI:
Na tej stopnji poučevanja, bi mogoče že priporočali uporabo polnovzmetenega kolesa ( do max 170mm hoda), a je glede na uporabnikovo znanje in preferenco možna tudi uporaba vsegorskega (All mountain) trdorepca z dobrim sprednjim vzmetenjem.
NAPREDNI +:
To je zadnji oz. najvišji nivo poučevanja gorskokolesarskih tehnik. Zato je uporaba polnovzmetenega kolesa (vsa FS, enduro in DH kolesa) skoraj nujna, nikakor pa ne izkjučujemo posameznikove želje in napredka na agresivnem AM trdorepcu.
KATERO OPREMO POTREBUJEM
OPOMBA: V kolikor se odločite za uporabo integralne čelade (FullFace), vam priporočamo, da je le ta izbrana pravilno. Velikost čelade mora biti izbrana skrbno in natančno, da se vam čelada povsem prilega. Še posebej je potrebno izbrati pravilno čelado pri otrocih, saj mora biti čelada OTROŠKA, kar pomeni, da je čelada specifično otroška (za majhne obsege glav) in lahka. V primeru izbire napačne čelade pri otrocih (čelada za odrasle, visoka teža, napačna velikost...), lahko pri padcu še hitreje pride do poškodbe vratne hrbtenice. Zato v takšnih primerih raje svetujemo uporabo pravilne navadne kolesarske čelade.
OBVEZNA OPREMA V NAHRBTNIKU
In ostale osebne potrebščine, brez katerih se ne boste počutili lagodno/varno (telefon, fotoaparat,...)
